Labas.

Esu žmogus, moteris, žmona, mama, dukra ir kartu – psichologė-psichoterapeutė.

Nuo pat paauglystės man buvo įdomu stebėti žmonių elgesį, tyrinėti galimas jų pasirinkimų priežastis bei tarpasmeninių santykių dinamiką. Paskutiniais mokyklos metais aiškiai žinojau, kad noriu studijuoti psichologiją. Per 6 psichologijos studijų VU metus sužinojau ir patyriau daug.

Savo darbinę karjerą pradėjau HR srityje finansų sektoriuje. Nors darbas man tiko ir patiko, jutau, kad norisi daugiau gylio – taip mano gyvenime atsirado asmeninė saviugda, savanorystė „Vaikų linijoje“ ir geštalto psichoterapijos studijos Vilniaus geštalto institute.

Geštalto psichoterapija man yra apie ryšį – su savimi ir kitu. Tai unikalus terapinis santykis, kuris gydo ir tampa erdve pažinti save, ugdyti sąmoningumą bei priimti autentiškus gyvenimo sprendimus.

Tai humanistinė, egzistencinė ir holistinė kryptis, kurioje mes dirbame šiais lygmenimis:

• Mintys, jausmai ir pojūčiai: tyrinėsime ne tik tai, ką galvojate, bet ir tai, ką jaučiate – dažnai būtent pojūčiai padeda atrasti tai, ko protas dar nespėjo įvardinti.

• Būtis ir pasirinkimai: kartu ieškosime atsakymų į klausimus: kaip Jūs gyvenate savo gyvenimą, kaip priimate sprendimus ir kokią atsakomybę už juos prisiimate.

• Saugus ryšys: čia kuriame autentišką ryšį, kuriame galite nusiimti kasdienes „kaukes“ ir būti savimi taip, kaip Jums tuo metu norisi būti. Savo darbe vadovaujuosi įtraukties principais:

  • Neuro-įtrauktis (neuro-affirming): neuroįvairovę vertinu kaip žmogaus identiteto dalį, o ne kaip gydomą sutrikimą. Esu lanksti dėl sensorinių poreikių (apšvietimo, sėdėjimo pozicijos) ir padedu tyrinėti pasaulį per Jūsų unikalų nervų sistemos (ADHD, autizmo spektro, aukšto jautrumo) veikimo būdą.

  • LGBTQ+ friendly / affirmative: man svarbu, kad kiekvienas žmogus jaustųsi saugus ir priimtas su savo tapatybe, nesvarbu, kokia ji būtų.

Terapinio darbo tikslai:

• Integruoti praeitį: tyrinėti praeitį ne tam, kad joje pasiliktumėte, o kad suprastumėte, kaip ji Jus veikia šiandien. Tai kelias į laisvę priimti sprendimus čia ir dabar.

• Ugdyti sąmoningumą: mokysitės aiškiau atpažinti savo emocijas, pojūčius ir poreikius – tai suteikia emocinio stabilumo ir laisvę rinktis, kaip reaguoti.

• Žvilgsnis į ateitį: labiau pažinus save ir atradus savo vidinius dėsningumus, tampa paprasčiau priimti sprendimus ne iš „reikia“ ar baimės, o remiantis savo vidiniu kompasu – su daugiau aiškumo ir krypties.

Jei jaučiate, kad šis požiūris Jums artimas, kviečiu susisiekti ir susitarti dėl pirmojo susitikimo.

500+

11 metų

psichologijos, psichoterapijos studijų

konsultacinių valandų

Geštalto psichoterapijos studijų metu gilinausi į šias temas:

• kūno psichoterapija;

• LGBTQ+;

• nerimas, panikos atakos;

• neuro-įtrauktis;

• pyktis ir agresija;

• porų terapija;

• priklausomybės;

• psichopatologija;

• sapnai ir fantazijos;

• seksualumas, agresija ir gėda;

• tarpasmeniniai santykiai;

• traumos.