Teikiamos paslaugos

Psichoterapeuto konsultacija

Tai gilesnis ir paprastai ilgesnis procesas, orientuotas į savęs pažinimą ir ilgalaikius pokyčius.

• Kam skirta? Kai pastebite besikartojančius elgesio modelius, jaučiate vidinę tuštumą, nerimą be aiškios priežasties, turite sunkumų kurdami santykius arba norite suprasti savo vidinę struktūrą.

• Tikslas: Tyrinėti simptomų priežastis, integruoti praeities patirtis ir per saugų terapinį ryšį atrasti autentišką būdą gyventi bei priimti sprendimus.

Psichologo konsultacija

Tai trumpalaikė pagalba, orientuota į konkrečios dabarties problemos ar krizės sprendimą.

• Kam skirta? Kai susiduriate su konkrečiais gyvenimo iššūkiais: sunkumais darbe, skyrybomis, netektimi, stresu ar ieškote atsakymo į klausimą „ką daryti šioje situacijoje?“.

• Tikslas: Suteikti emocinį palaikymą, padėti rasti išeitis iš susidariusios situacijos ir atkurti darbingumą bei ramybę.

Kuo skiriasi psichologinis konsultavimas ir psichoterapija?

Psichologinis konsultavimas: dėmesys į rezultatą – konkrečiai išorinei problemai ar gyvenimo aklavietei, kurią reikia įveikti čia ir dabar, pasitelkiant aiškius įrankius bei „žemėlapį“.

Psichoterapija: dėmesys į procesą – Jūsų vidiniam pasauliui ir tam, kaip Jūs būnate iššūkiuose. Ji padeda suprasti, kaip į tas aklavietes patenkate, keisti vidines nuostatas ir susikurti tvirtą vidinę atramą. Labiau pažinus save ir sustiprinus vidines galias, išorinės problemos nustoja Jus valdyti, o Jūs įgyjate laisvę bet kokį kelią pasitikti autentiškai, aiškiai ir savarankiškai.

Pirmųjų susitikimų metu galėsite nuspręsti, ko šiuo metu jums reikia labiau.